Der Weg zu mehr Vitalität, Leichtigkeit und Lebensfreude
Stressmanagement und Resilienzstärkung
mit Autogenem Training
INFOABEND für Eltern und Lehrpersonen
Wie du innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag findest
Der ständige Spagat zwischen Arbeit und Familie kann, nebst vielen anderen Faktoren, zu einer echten Belastung werden. Für eigene Bedürfnisse und Erholung fehlt oftmals die Zeit und die Energie. Dabei leidet nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Verfassung. Stress beeinträchtigt die Lebensqualität und kann zu einer Vielzahl von Problemen führen.
An diesem einstündigen Infoanlass erklärt Mirjam Walser, was Autogenes Training ist und wie man damit, und mit anderen medizinisch-wissenschaftlich anerkannten Methoden, nachhaltig Stress reduzieren sowie die Gesundheit und Resilienz stärken kann. Einige praktische Übungen geben zudem einen Einblick in die Therapiemethoden und können einfach in den Alltag integriert werden.
Als Mutter und Primarlehrerin kennt die Referentin das Spannungsfeld, in welchem sich Eltern und Lehrpersonen befinden, aus eigener Erfahrung. Wenn wir Eltern und Lehrpersonen in der Balance sind, tragen wir zur Entspannung unserer Kinder und Lernenden und somit auch zu einem entspannteren Umfeld bei. Die angewandten Methoden sind auch bei Kindern und Jugendlichen sehr wirkungsvoll.
GET BALANCED! STAY BALANCED!
Datum/Zeit Donnerstag, 12. September 2024
19.00 – 20.30 Uhr (ab 20 Uhr Fragen und Austausch)
Ort Singsaal Nauen, Nauenstrasse 1, 8632 Tann
Referentin Mirjam Walser, www.praxis-balanced.ch
Kosten kostenlos
Anmeldung für die Organisation von Vorteil / aber auch spontan herzlich willkommen
Fragen / Anmeldung:
Weitere Infos unter: www.familienvereinduernten.ch
DATEN GRUPPENKURSE Erwachsene
Die neuen Kursdaten werden demnächst aufgeschaltet.
Die Gruppenkurse ab 3 Personen finden an der Spitalstrasse 29 in 8630 Rüti statt.
KOSTEN
Kosten Autogenes Training und Coaching, Einzelkurs:
Fr. 140.-/h
Kosten Autogenes Training, Gruppenkurs (5x 2.5h):
Fr. 490.-/Person (Termine individuell vereinbar)
Für Schulen, Vereine, Firmen und individuelle Gruppen:
Die Kurse zum Stressmanagement mit Autogenem Training können individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt werden. Dauer, Ort und Daten werden individuell vereinbart. Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
Die Bezahlung erfolgt nach jeder Sitzung in bar oder via TWINT.
Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, melde dich bitte mindestens 24 Std. vorher ab, damit die für dich reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss.
Möchtest du Wohlbefinden verschenken? Gerne stelle ich dir einen entsprechenden Geschenkgutschein aus.
Ich bin Krankenkassen
anerkannte Therapeutin
(EMR-Qualitätslabel).
Falls du für alternative Methoden über eine Zusatzversicherung verfügst, empfehle ich dir, dich vor dem ersten Termin über eine mögliche Kostenübernahme oder Kostenbeteiligung deiner Krankenkasse zu erkundigen.
Als Therapeutin mit EMR-Qualitätslabel bilde ich mich stetig weiter.